アーモンド　フライ　味付け

100gあたり626kcalの熱量をもつアーモンド　フライ　味付けは、属している種実類の平均カロリー（456.02kcal）と対比すると約37%高い傾向にあります。 この食品の最大の強みは鉄が100gあたり3.5mg含まれ消費者庁基準値の51.5%を一度に満たせる点であり、種実類の中で上位72位に相当するほど豊富です。 一緒に含まれているカリウムも100gあたり760mg水準で1日推奨量の38.0%를加えてくれます。 少し注意が必要な脂質含有量（55.7g / 基準値対比92.8%）を持っているため、1日の食事の中で量を意識する方が安全です。 元の食品と対比されるビタミンC成分が多量に含まれる果実類と組み合わせて食べると、食事の価値が多方面で高まります。